如何运用阴阳平衡规律平衡抗癌

　　春分是农历24节气的第四个节气，春分这天阳光直射赤道，昼夜长短平均，正当春季九十日之半，有平分春季之意，所以称为“春分”。

　　“春分不养生，来年把病生。”春分作为春夏交替的中点，昼夜交错平衡。

　　从中医角度讲，春分实际上是一个阴阳平衡点，正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机，无论是普通人还是癌症患者，要顺应此时的节气特点来养生，讲求饮食、起居、寒热规律平衡及精神上的平和，保持阴阳“平和”，为一年健康打下基础。

　　如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，达到“以和为贵，平衡抗癌”?

　　情志求“和”：做到心平气和，安养神气

　　在情志方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气。与春分时节的“阴阳平衡”特点相应，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈，最忌情绪烦躁或太过压抑而不利于肝气疏泄。

　　保暖求“合”：勿极寒，勿太热

　　春分这个时节，天气乍暧还寒，这个时节要做好脚部和头部的保暖。脚作为离心脏最远的组织，阳气最弱的地方，更容易受到寒冷的侵袭。如果脚部受凉了，就会全身寒冷，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。

　　饮食求“和”：寒热中和，阴阳互补

　　春分时节不吃大寒大热食物，少食羊肉、海鲜等发火、升阳的食物。还可以将寒、热之物搭配食用。此外，春天身体功能有“升”和“发”的倾向，此时饮食上还要注意“少酸增甘”。

　　另外，需提醒的是，“春分”是春天真正到来之时，也是万物复苏和细菌滋生之时，人体新陈代谢速度加快，肝气也开始旺盛，这个时节还要注意旧病防复发，以防患于未然。