为什么跑了4家医院，都说“不用治”？这种结节，最怕的是焦虑
发布日期：2026-01-03 08:04:58
我之前接诊过一对年过六旬的老夫妻，印象很深刻。
老先生带着一叠厚厚的检查报告，最上面一张写着：多发肺结节，最大7毫米。除此之外，还有高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝……可以说，一些常见的“基础病”，他几乎占全了。
老两口只有一个儿子，工作忙，只能把他们送到火车站。他们就自己坐了一夜硬座来到北京，一路磕磕绊绊，普通话也说不好，好不容易找到医院，在附近找了个地下室住下。
老先生说，他总感觉嗓子有东西，胸闷，咳嗽也不痛快，加上前阵子感染了新冠，一直没好利索。因为结节，他整个人非常焦虑，已经跑了三四家医院，每个医生看完都说“定期复查，不用吃药”。但由于嗓子不舒服，总担心结节是不是进展了，非常不安。
我仔细看了他的片子，那个7毫米的结节，虽然不算小，但形态比较规则，密度也偏低，没有典型的毛刺、分叶这些危险特征。从影像学上看，大概率还是个良性结节，风险不高。
现在最主要的不是治疗，而是安抚情绪，缓解焦虑。
我先给他开了方子，重点在于宣肺化痰、疏肝解郁、软坚散结，解决他当下的咳嗽胸闷，也舒缓他紧绷的情绪。安慰他目前看，结节问题不大，不要太过焦虑，定期复查就行。
其实，临床中像他这样的患者非常多，查出结节后，就像揣了个“定时炸弹”，每天都特别焦虑。抗癌是场硬仗，但最好的策略，永远是“防大于治”，从源头预防癌症的发生。
这六件癌细胞最怕的事，越早做越好：
第一，怕你健康饮食。不是让你吃素，而是荤素合理，搭配全面。多吃新鲜蔬菜水果，烹饪多用蒸、煮、炖。少吃红烧、烧烤、腌制和过烫过辣的食物。尤其要远离“添加糖”，比如甜饮料、糕点、糖果，癌细胞最爱糖。
第二，怕你想得开。临床上见过太多例子，诊断结果一出来，人先垮了。焦虑、抑郁会导致“肝气郁结”，让全身气机堵住，气血不通，反而给病邪可乘之机。保持积极心态，就是给自己最好的免疫调节剂。
第三，怕你保持标准体重。肥胖是多种癌症明确的危险因素。把体重控制在健康范围内，就等于断掉了一条高危因素，尤其是腰围要控制好，但也不用追求骨感。
第四，怕你坚持运动。散步、快走、太极都可以，以“身体微微发热、不感到过度劳累”为度。运动能升阳行气，畅通血脉，有利于提高免疫力。
第五，怕你睡得好。中医特别重视“子午觉”。晚上11点前入睡，让身体在肝胆经当令时充分修复。长期熬夜，等于持续消耗身体的，免疫力一定会下降。
第六，怕你“勤检查”。在这里我们指的不是普通的体检，而是有针对性的防癌筛查。比如低剂量螺旋CT筛肺癌，胃镜、肠镜筛胃癌、肠癌，乳腺彩超/钼靶筛乳腺癌，彩超+甲胎蛋白（AFP）筛肝癌，TCT+HPV检测筛宫颈癌，PSA检测+彩超筛前列腺癌等等。定期筛查，才能在最早的阶段发现问题。
如何能防癌，其实就藏在每一天的饮食、睡眠、运动和心情里，保持科学的生活和积极的心态，就能筑起我们的健康防线。
抗癌路上的朋友们，加油！
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