中医问诊，为何要看舌头

在中医看来，舌头是身体的“一面镜子”。五脏六腑的气血盛衰、疾病深浅，都能通过舌质和舌苔反映出来，能第一时间抓住你身体发出的重要信号。

1️⃣裂纹舌：阴液不足。

身体信号：容易口干、皮肤干燥、心烦失眠，可能是长期熬夜、思虑过度或热病伤阴所致。需要滋阴润燥。

2️⃣舌苔黄腻：“湿热内蕴”。

身体信号：往往伴有口苦口臭、脸上爱出油、容易长痘痘、大便黏腻不爽。提示脾胃消化功能不佳，或体内有积热。需要清热祛湿。

3️⃣舌质淡白：“气血两虚”。

身体信号：容易疲劳、头晕、心慌、怕冷、面色苍白、月经量少。需要益气养血。

4️⃣舌边发红：“肝火旺”或“心火盛”。

身体信号：情绪急躁、爱发脾气、眼睛干涩、口苦、失眠多梦（尤其是凌晨1-3点易醒）。提示情绪压力大，肝气不舒，郁而化火。需要疏肝清热。

5️⃣健康的舌头：“淡红舌，薄白苔”。

说明体内气血调和，阴阳平衡，是理想的健康状态。

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