小雪 | 癌症患者如何温补、清内火，试试2个食疗方+1个穴位按摩

发布日期：2025-11-22 14:32:08

小雪，是冬季的第二个节气，此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，提醒人们该御寒保暖了。对于癌症患者而言，这是一个值得非常注意的节气，既要御寒保暖，又要注意清火抗癌。

小雪，是冬季的第二个节气，此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，提醒人们该御寒保暖了。

对于癌症患者而言，这是一个值得非常注意的节气，既要御寒保暖，又要注意清火抗癌。

1、御寒保暖，重点做温补

小雪节气后，到了御寒保暖的季节，重点做温补。

饮食以清淡为主，进补以温热为主，如羊肉、火锅等可以增加身体热量。

老母鸡汤有很好的补虚功效，它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，但是有炎症的人要少喝。

猪蹄汤养气血，猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。

对于癌症患者而言，小雪节气也是温补的好时候，对于改善癌症患者体质虚弱状态有很好的作用。

温补养生方—益智仁粥

【食材】益智仁15克，糯米150克，精盐适量。

【做法】益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻即可。

【功效】温脾胃、暖肾阳。

2、人们容易生“内火”，吃这些防燥寒

小雪节气后，北方室内暖气开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。

特别是癌症患者，往往在小雪节气中出现“上火”的症状，如口腔溃疡，牙龈疼痛，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现。

建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。

这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，也是非常好的抗癌防癌食物。

白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用，但癌症患者一定要吃煮熟的萝卜啊!

清火抗癌食疗方——荸荠冰糖饮

【食材】荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克。

【做法】削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净；入锅加入适量水和冰糖，煮至荸荠和甘蔗熟透即可。

【功效】荸荠有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。中医认为荸荠有“清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀”的功效，现代药理分析也证实：荸荠中含有一种抗菌成分——荸荠英。这种物质对于肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。

3、情志、起居要注意

调畅情志，调心抗癌不良情绪是癌症发生的激活剂，所以，保持心情舒畅，对于癌症患者而言非常重要。

小雪节气，应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息，如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降。加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易使病情恶化。

小雪养生四注意：

1、注意皮肤保湿

2、注意关节保暖

3、注意饮食温热勿燥

4、注意睡觉勿蒙头

小雪防癌养肾好方法——揉按“太溪穴”

太溪是肾经的原穴，为人体第一大补穴，能够激发、调动身体的原动力。

具体做法：在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势，用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉。

揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。每天坚持按“太溪穴”能够提高机体免疫功能，抗癌防癌。