如何预防胃癌

　　胃癌在当今社会是发病率比较高的恶性肿瘤之一，对患者的健康构成极大威胁。至于胃癌的发生，和大家的日常饮食习惯有很大关系。事实上，胃癌是可以通过预防阻止它发生的，胃癌本身并不那么可怕，最可怕的是发现得晚。那么，如何预防胃癌?

　　如何预防胃癌?

　　1、健康饮食

　　引发胃癌的一大因素就是我们平常的饮食习惯，这其中有很大的关系。预防胃癌，首先就是要养成良好的饮食习惯。每天的三餐都要规律，按时吃饭，也不要吃得太快，慢慢吃。

　　每天多进食一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些加工过的食物，例如腌制品、加工肉以及烧烤等，经常吃这些食物会对胃部造成很大的损伤，所以要尽量少吃。

　　在晚饭过后尽量避免吃夜宵，经常吃夜宵会常常会让胃部在一种高负荷的状态下，影响胃部休息，从而导致胃功能障碍，而患有一系列的胃部疾病。

　　2.保持充足的睡眠

　　当今社会人们生活不规律，常常会出现睡眠不足的情况，这就会导致身体经常感到疲劳，容易导致出现一些短暂的部分进行器官缺血，这些器官就包括了胃肠道。如果胃肠道处于缺血状态的时候，很容易会出现管理功能紊乱，分泌细胞功能也会因此而失调。胃液分泌过多让胃粘膜受到损伤，因此，要注意让自己有充足睡眠，规律的作息时间。

　　3、胃癌早筛

　　胃癌的早期筛查也是很重要的一件事，胃癌筛查无非是两种方法，一种是胃镜检查，另一种是上消化道X光检查。早筛查，如果发现了胃癌就尽快治疗，在早期胃癌也是可以被治好的。

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　　中医肿瘤专家李忠教授表示，还有一些胃部疾病，如果不及时治疗也会导致胃癌。在平时生活中，大家也可以用中医调理身体，增加免疫力，来抵抗疾病。胃癌治疗的过程中，中医也能起到很好的辅助作用。