乳腺癌怎样预防 如何用中医预防乳腺癌

　　乳腺癌对女性非常有害，越来越多的人罹患乳腺癌。但是，乳腺癌的治疗仍然存在一些困难，因此在预防阶段做好准备非常重要。那么，乳腺癌怎样预防?如何用中医预防乳腺癌?

　　乳腺癌怎样预防?

　　1.多吃富含纤维素的食物：肥胖和体重增加可能导致乳腺癌。通常，您应该减少动物脂肪的摄入，并吸收更多的纤维状食物，蔬菜，水果，谷物和豆类，以减少体内可能引起乳腺癌的雌激素并降低乳腺癌的发病率。

　　2.养成良好的运动习惯：多做运动不仅有益于身体健康，还可以预防乳腺癌。

　　3.定期乳房检查：

　　①20-40岁妇女在每月假期后的一周内应进行乳房自我检查;应每两年由专业医生进行一次临床检查或乳房X线照相。

　　②对于40-49岁的女性，除了每月定期进行乳房自我检查外，最好每年进行一次专业乳房检查。

　　③50岁以上的女性每月应定期进行乳房自我检查，并每年进行一次乳房临床检查和乳房X线照相。

　　4.积极宣传教育，普及乳腺癌预防知识，宣传妇女的乳房检查方法，及早发现肿瘤。早期发现的关键是定期对乳腺癌易感人群进行普查。

　　5.合理分娩，适龄结婚，鼓励母乳喂养。

　　6.更年期避免使用雌激素，控制卡路里摄入，减少脂肪堆积。

　　6.少喝酒或不喝酒，多吃新鲜蔬菜，水果，木耳和豆类，并适量服用蜂王浆产品。

　　7.在青春期避免不必要的胸部X光检查。

　　如何用中医预防乳腺癌?

　　乳腺癌并不可怕，重点在于早期发现和早期干预。但是，著名中医专家李忠教授认为，中医在预防乳腺癌方面具有突出的优势，可以延缓和阻止癌细胞恶性肿瘤的发展。

　　乳腺癌的发生涉及遗传，环境，心理，生活方式等许多方面。然而，恶性肿瘤是一种状态。肿瘤细胞与正常细胞分化和突变。肿瘤细胞和内部环境是“种子”和“土壤”的关系。

　　因此，乳腺癌的发生和发展不仅是由于乳腺癌细胞“种子”的存在，而且还取决于人体内部环境的不平衡，即人体内部器官，经络的不平衡。和气血功能为乳腺癌的发生和发展提供“土壤”。 。癌症的发展进一步加剧了内部环境的失衡，形成了恶性循环。气滞，痰凝，血瘀，痰瘀的病理变化贯穿于乳腺癌的整个发展过程。因此，预防乳腺癌最重要的是改善生活方式，调节内部环境紊乱。