李忠教授总结：如果你是阴虚体质或血瘀体质，这样调理就对了！
发布日期：2025-12-08 09:47:31
今天，我们为大家总结李忠教授在《养生堂》视频号直播间科普的一些精华养生内容：阴虚体质及血瘀体质的调理方法。
一、阴虚：易被误判的“虚火”问题
1.典型症状：手脚心发热、频繁口腔溃疡、形体消瘦、大便干燥，情绪上易急躁。
2.常见误区：多数人将口腔溃疡归为“实热”，盲目服用泻火药，反而加重阴虚；阴虚也会导致口腔溃疡，治疗上需养阴而非泻火。
3.舌诊特征：舌红少苔。
这就是一个阴虚的舌象
二、阴虚调理：3个针对性方案
1.口腔溃疡急救：木贼草30-50克、麦冬15克煮水，放凉后加少许盐漱口，大人小孩均可使用，不用口服药物。
2.食疗配方：三才甲鱼汤。将甲鱼500克，人参10克，地黄5克，麦冬5克一起炖，有很好的滋阴效果，人参可用党参替代。
3.阴虚代茶饮：乌梅1-2个，麦冬3-5粒，枸杞子3-5粒，可加老白茶，适合口干舌燥、说话多的人群。
三、血瘀调理：防癌关键在于“通气血”
1.血瘀判断：舌底静脉曲张、舌面有瘀斑瘀点，日常伴随黑眼圈（非睡眠不足导致）、皮肤干燥、女性痛经有血块。
2.重要提醒：血瘀体质与癌症、心脑血管疾病密切相关，早发现、早调理是关键。
3.血瘀代茶饮：生山楂3-5片、丹参1-2克（2-3段）、黄芪3-5片、生甘草2-3片，体质偏虚者可加西洋参1-2片，实现益气活血化瘀。
李忠教授结合临床经验，推出“五味防癌茶”。
将乌梅1-2枚、枸杞子5粒、生黄芪3片（约1克）、玫瑰花2朵、陈皮2片、生甘草2片，搭配白茶（解毒）或红茶（健脾），代茶饮。
此茶兼顾扶正与防癌，能提高机体免疫能力，改善气血状态。
延伸用法：
乌梅泡陈醋，可涂抹身上的小肉坠、“猴子”。
黄芪煮糯米汤，改善老年人气虚水肿。
甘草干姜汤，缓解咽喉干燥、疼痛。
直播中多次提到“舌诊小程序”，家人们可通过以下方式判断体质：
1. 自行照镜子：对比阳虚（舌淡胖、水滑）、阴虚（舌红少苔）、血瘀（舌底曲张、有瘀斑）的舌象特征。
2. 借助AI舌诊平台：拍照上传舌象（舌面和舌底）照片，系统会自动分析体质类型，并给出针对性调理建议，避免自行判断误差。
如果您被癌症的阴霾所困扰，想改变“癌状态”或是有肿瘤方面的问题，需要辨证、开方、用药指导，都可以点我留言详细说明你的情况，寻求帮助。
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