不想癌症复发转移，这4件小事尽量照做！

发布日期：2025-12-04 22:24:18

李大爷今年65岁，年轻时烟酒不离手，家人多次劝他戒掉，他却总是敷衍了事。去年，他因持续咳嗽和胸痛去医院检查，结果被诊断为早期肺癌。幸运的是，发现得早，经过手术和一段时间的治疗，他很快恢复了健康。然而，术后不久，李大爷又忍不住开始抽烟喝酒。不到一年，癌症竟然复发了。李大爷震惊不已：“明明已经治好了，怎么这么快就复发了？”

李大爷今年65岁，年轻时烟酒不离手，家人多次劝他戒掉，他却总是敷衍了事。去年，他因持续咳嗽和胸痛去医院检查，结果被诊断为早期肺癌。

幸运的是，发现得早，经过手术和一段时间的治疗，他很快恢复了健康。然而，术后不久，李大爷又忍不住开始抽烟喝酒。不到一年，癌症竟然复发了。

李大爷震惊不已：“明明已经治好了，怎么这么快就复发了？”

据统计，69%的癌症患者术后半年内会复发，这段时间是复发转移的高峰，70%-90%的患者最终死于癌症复发。因此，预防癌症复发至关重要。

一、5年是个坎？多久不复发才算治愈？

在癌症治疗中，“5年生存率”是一个重要指标。如果患者在治疗后5年内没有复发，通常被认为实现了“临床治愈”。这是因为80%的复发转移发生在术后3年内，10%发生在术后5年内。如果5年内没有复发，复发的风险会大大降低。

临床治愈的标准

症状消失：癌症引发的症状（如疼痛、咳嗽）完全消失。

体征消失：原先能摸到的肿块或肿瘤消失。

检查无异常：影像学检查（如CT、MRI）和内镜检查未发现肿瘤。

指标正常：肿瘤标志物等化验指标恢复正常。

二、临床治愈不是治愈，患者的心不能松

虽然五年后没有复发就可以认定是临床治愈，但我们无法预测五年后的事情。事实上，即使达到临床治愈状态，仍有复发转移的风险。例如李忠教授曾接诊过一名鼻炎癌患者，这名患者在治疗后9年复发。

所以，无论身体处于什么状态，患者的心都不能松，要保持健康的生活饮食习惯，坚持定期体检，因为“五年”并不是一个保障性的时间期限：过了五年，癌症仍然可以复发转移，只是概率小了很多。

三、不想癌症复发和转移，4件小事尽量照做

著名中医肿瘤临床专家李忠教授提醒大家：如果不想癌症出现复发和转移，建议做到下面几点！

1.积极规范治疗

确诊癌症后，应积极配合医生进行规范治疗，包括手术、放化疗、靶向治疗、中药等，以降低复发和转移的风险。

2.保持健康的生活方式

均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物。

适度运动：每天进行30分钟的有氧运动，如散步、太极拳等。

戒烟限酒：烟酒是明确的致癌物质，戒烟限酒有助于降低复发风险。

3.调节情绪，释放压力

心理疏导：通过心理咨询、冥想等方式缓解压力。

社交活动：多与家人朋友交流，参加有益身心的活动。

4.定期复查

术后1-2年每3-6个月复查一次，3-5年每6个月复查一次，5年后每年复查一次。复查项目包括肿瘤标志物、影像学检查等。

四、中医药调理，扶正固本

通过中医药调理，扶正固本，增强免疫力，改善痰凝、气郁、血瘀等体质。通过修复机体受损环境，恢复气血，扶正固本，尽快将体内环境稳定下来，预防肿瘤转移和复发。

癌症复发是患者和医生共同面临的难题，但通过科学的治疗和健康的生活方式，可以有效降低复发风险。5年是个坎，但并不是终点。希望每一位癌症患者都能迎来属于自己的“5年奇迹”！

如果您被癌症的阴霾所困扰，想改变“癌状态”或是有肿瘤方面的问题，需要辨证、开方、用药指导，都可以点我留言详细说明你的情况，寻求帮助。