癌症患者想要提高免疫力，分享10个方法，不花钱超简单，跟着做很有用

李忠教授提到：要想预防复发转移，就要改变身体癌环境。其中一个重要途径就是：提高免疫力。可以说，人体免疫力是对抗危险因素的关键，是健康的底层逻辑。

身体免疫力足够强，抗病能力也才会更好。

提高免疫力有多种方式，给大家介绍10个有助于提高免疫力的方法，帮助大家更好地应对肿瘤治疗，提高生活质量。

1、泡脚

由于癌症患者本身的体质因素，多数是寒性体质，因此，癌症患者一定要注意保暖。

从中医养生角度看，脚部远离心脏且负担重，易血液循环不畅。血液循环不畅，如果有催化条件，就容易瘀阻。

饭后半小时内不宜泡脚。泡到微微出汗为宜。

2、合理安排饮食

缓补不宜急补，药补不如食补。肿瘤患者多阳虚，宜选用温性平补食材以激活免疫功能。

“胃以喜为补”，饮食应注意荤素搭配，营养均衡，种类多样即可。

3、运动

推荐柔和的传统功法，如太极、八段锦等，有助于气血流通，加速新陈代谢，消除疲劳，恢复体力与精力。

注意：以自己不感到劳累为度。

4、放松情绪

喜则阳气升，心理与生理相互影响。不良情绪长时间郁结于心中，身体气血就容易不通畅，容易“打结”，促使肿瘤的生长。

因此，保持乐观心态，放松情绪，对身心健康至关重要‌。

5、不要熬夜

大家从平时的生活中也能总结出来，如果一个人经常熬夜，昼夜颠倒，那么他生病、身体不舒服的几率也会较常人更多一些。

6、晒背

晒太阳有助于补充阳气，特别是背部督脉所在区域，当背部被晒热、感觉舒服时，人体的阳气也就充足了。建议选择早上6～9点进行，避免紫外线过强时段。

注意，不要隔着玻璃晒太阳，其升阳效果并不理想。

7、艾灸

艾灸是一种非常好的提高免疫力，升阳的好方法。平常可以艾灸关元、归来、命门、肾俞等穴位。艾灸虽然好，但是注意要在医生指导下使用。

8、中药治疗

对于阳气损耗严重的人群（如肿瘤患者），中药治疗是重要的辅助改善手段。各种西医治疗手段确实会较快的消灭肿瘤，但也损伤了人体的免疫力，为后来的复发转移留下了隐患。中药不仅能提高免疫力，还能调节脏腑功能，减轻化疗毒副作用，增强疗效‌。

9、不可过度劳累

大家一定有这样的体验：明明在床上躺了一天，但还是觉得浑身难受，不舒服，这就是“久卧耗气”。过度劳累会消耗阳气，降低免疫力。因此，应合理安排工作、娱乐与休息，避免长时间连续工作或运动‌。

10、巧用姜

姜有温阳的力量。如：干姜就是一种能够回阳救力的药物，有一个很有名的方子叫甘草干姜汤，就以甘草、干姜为药，治疗阳气不足。而日常在家做饭用的姜，较多为嫩姜，大家用嫩姜就可以。

陈醋泡嫩姜一周左右即可食用，早上吃最好，2-3片即可，这是因为早上是阳气升发的时候，这时候吃姜是顺势而发，晚上一般不吃姜。

抗癌路上的朋友们，加油！

如果您被癌症的阴霾所困扰，想改变“癌状态”或是有肿瘤方面的问题，需要辨证、开方、用药指导，都可以戳我留言详细说明你的情况，寻求帮助。