怎么预防胃癌的发生

　　胃癌是现在比较常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率一直居高不下，29岁的李女士前段时间就查出了胃癌，而且还是有“胃癌之王”之称的印戒细胞癌。

　　李女士从事直播行业，由于工作原因作息时间不稳定需要经常熬夜，熬夜的后续就是早上起不来，往往早饭和午饭一起解决。

　　时间长了，李女士就感觉自己的胃不舒服，而且症状越来越严重。后来吃胃药也无法缓解症状，李女士就来到医院检查，结果查出了胃印戒细胞癌。

　　胃印戒细胞癌的特点就是隐匿性极强，早期症状不明显，往往会被当成胃病治疗，但他的发展速度较快，因此，当发现患有胃印戒细胞癌时，往往已经到了难以治疗的地步，生存期也比较短了。

　　什么是胃印戒细胞癌?

　　胃印戒细胞癌是胃癌的一种分型，在显微镜观察下，看起来像戒指，好发于青年女性。

　　看到上面李女士的事情，相信大家都想知道如何预防胃癌的发生，可以看看下面的方法：

　　1、定期做胃镜检查，尤其是以下6类人群

　　(1)年龄大于40岁;

　　(2)在胃癌高发地的人群(饮食习惯等容易诱发胃癌);

　　(3)幽门螺杆菌感染者;

　　(4)患有胃溃疡、胃炎、胃息肉等胃部疾病的人群;

　　(5)亲人中有人患有胃癌;

　　(6)不良生活习惯、饮食习惯、作息时间不规律的人群。

　　2、规律吃饭，不吸烟不饮酒

　　一定要规律饮食，按时吃饭，不要饥一顿饱一顿。

　　想要预防胃癌的发生，也需要注意饮食健康，尽量清淡饮食，少吃或不吃高油、高盐、高脂肪、辛辣刺激、过热的食物。

　　不吸烟不饮酒也对减少胃癌发生有帮助，因为烟草中的尼古丁等会破坏胃黏膜，加速胃炎、胃溃疡等胃部疾病的形成，过量饮酒也会引起胃部发炎症等，最终形成胃癌。

　　3、保持愉悦的心情

　　胃是情绪器官，如果心态不好、情绪不好、经常高强度工作、精神压力过大等也会引发胃部疾病，患者可能还会出现应激性溃疡。所以要学会调节自己的情绪，学会释放自己的压力。