如何预防脑肿瘤？

　　脑肿瘤是对人体健康造成重大威胁的疾病，在平常的生活中，可以采取一些办法来预防脑肿瘤的发生，下面就一起看一看，如何预防脑肿瘤？

　　中医肿瘤专家李忠教授表示，良好的生活习惯可以有效的预防脑肿瘤的发生，比如不要吸烟饮酒，不要过多的摄入辛辣、过咸刺激性的食物，并注意坚持体育锻炼，保持良好的心情等，都有助于远离脑肿瘤。

　　第一、不要吸烟饮酒

　　吸烟饮酒有害健康这个已经不需要多说了，烟酒中含有的有害物质能够直接威胁身体健康，导致体内酸性物质增多，增加患肿瘤的几率。

　　第二、不要吃太多辣而咸的食物

　　由于现在生活、工作压力较大，很多人习惯吃一些重口味的食物让自己解压，而这些高盐、油腻、辛辣的食物进入人体之后，会增加肠道的负担，在一定程度上造成肿瘤的发生。

　　第三、进行适当的锻炼

　　现在坚持运动的人越来越少，很多人下班之后就躺下玩手机，或者吃完饭之后就马上躺下，这些是不正确的，在平时可以适当的进行运动，散步、慢跑等都是不错的选择，让身体轻微的出汗有助于排出体内的酸性物质，对预防脑肿瘤有帮助。

　　其实预防脑肿瘤的方法还有很多，在日常生活中需要也需要注意饮食问题，多吃新鲜的蔬菜、水果，减少对污染食品的摄入等，这些都是预防脑肿瘤的好方法。

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