癌症患者吃什么食物可以改善心情

　　有关调查表明，癌症患者中约66%患有抑郁症，10%患有精神衰弱症，8%患有强迫症。所以，癌症患者常常表现出抑郁、焦虑、厌食、精神恍惚等心理问题，其中，抑郁症和焦虑症发病率最高。巨大的心理压力导致四分之一的患者在治疗后转移复发。

　　不良情绪是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料，发现忧郁、焦虑、失望和难以解脱的悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏。

　　近代研究认为，社会心理的紧张刺激会降低或抑制机体的免疫能力，诱发内分泌失调。紧张的环境刺激、恐惧和焦虑可影响巨噬细胞、淋巴细胞及免疫抗体的产生，造成免疫能力缺损而引起癌症。大量实验和临床观察亦证明，癌症的生长速度与个体的生活方式突然改变等心理因素有关。

　　中医将人的正常情绪变化分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种，简称为七情。不同的情绪变化根据五行属性又分属心、肝、脾、肺、肾五脏。

　　正常的情绪变化能保护人体脏腑气血功能，而情志太过或不及，都会引起体内气血运行失常及脏腑功能失调，为肿瘤埋下隐患。

　　所以，让心情好起来不仅能预防癌症的发生，同时，对控制癌症的发展也有非常重要的作用。

　　研究显示，经常吃一些富含维生素B1的食物，如坚果、百合、黄豆制品、糙米、粗小麦粉、玉米、肉类等，有助于改善情绪，促进抑郁症状缓解;以及富含维生素B6的食物，如香蕉、豆制品、鱼类、动物肝脏、肾脏等，也有助于改善情绪，减轻抑郁症状。

　　改善心情食疗方——百合捞莲子

　　【材料】百合100g，莲子50g，水发黄花菜数根，冰糖适量。

　　【做法】将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮去心洗净，一起放入大汤碗内，汤碗内加适量清水，上笼用武火蒸熟，最后加适量冰糖调味。

　　【服法】每天1次，可常服。