癌症失眠吃什么调理好 癌症患者安心养神食疗方法

　　癌症失眠吃什么调理好?

　　龙眼

　　龙眼能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑的食品。尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力的人食用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、B族维生素等营养物质，它们都能滋养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠健忘症状，增强记忆力。

　　食疗方推荐龙眼莲子芡实汤

　　材料:龙眼肉4~6枚，莲子、芡实各等量。

　　做法:一起炖汤。

　　服法:晚上睡前喝。

　　功效:安神补血。

　　食疗方推荐龙眼茶

　　材料:龙眼肉15克，酸枣仁6克。

　　做法:龙眼肉和酸枣仁一起泡茶。

　　服法:晚上睡前喝。

　　功效:补心安神。

　　葡萄

　　葡萄中不仅含有很多糖分，还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等营养物质，常吃益脑、强心、开胃、增加气力，《神农本草经》说它“益气倍力，强志”。临床上，李忠教授常推荐神经衰弱的人吃，直接吃或者酿酒，效果都很不错。

　　大枣

　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。《本草汇言》说它能“治惊悸怔忡，健忘恍惚，意志昏迷，精神不宁，或中气不和，饮食无味，百体懒重，肌肉羸瘦”，“心、脾二脏元神亏损之症，必用大枣治之”。经常吃大枣，对于身体虚弱、神经衰弱、失眠的人，大有益处。其他安神助睡眠的食物还有莲子、酸枣仁、茯苓、芝麻、银耳、蜂乳、黄鱼等，