如何减轻？李忠教授：6个方法缓解化疗副作用

　　化疗，作为癌症治疗的重要手段，虽然能够有效地对抗肿瘤细胞，但随之而来的化疗反应也给患者带来了不小的挑战。面对化疗引起的不适，患者可以采取多种策略来缓解症状，提高生活质量。

　　1、注意饮食

　　调整饮食习惯至关重要。当化疗引起的恶心和呕吐感袭来时，患者可以尝试少食多餐的方式，选择易消化且营养丰富的食物，如清蒸鱼、炖汤等，以减轻胃部负担。同时，中医建议，适量食用具有健脾和胃功效的食材，如山药、茯苓，也有助于改善消化功能。

　　2、保持空气新鲜：

　　保持室内空气的清新对于化疗后的患者同样重要。白细胞减少时，患者更易受到感染的威胁。因此，除了摄入富含维生素的水果和蔬菜，如柑橘类水果和深绿色蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋和牛奶，还应避免接触可能引起过敏的物质，确保居住环境的清洁和通风。

　　3、运动

　　适当的身体锻炼对于缓解化疗期间的不适也大有裨益。简单的活动，如轻松的散步或瑜伽，不仅能够促进血液循环，还能帮助患者保持积极的心态。中医理论中，适度的运动有助于气血流通，增强体质。

　　4、放松心情

　　转移注意力也是一种有效的缓解策略。当化疗反应较为轻微时，患者可以通过聆听轻松的音乐、参与绘画或手工艺等活动来分散注意力，从而减轻身体不适。这些活动不仅能够提供心理上的慰藉，还能在一定程度上提升患者的生活质量。

　　5、中医治疗

　　中医肿瘤专家李忠教授表示在药物治疗方面，患者可以在医生的指导下，合理使用维生素C、维生素B6等药物，以缓解化疗带来的副作用。中医治疗中，草药的应用也不容忽视，如使用具有清热解毒、益气养血作用的中药，可以帮助患者调理身体，减轻化疗的负担。

　　6、个人护理

　　在化疗期间，患者还应注意个人护理，尤其是对于化疗后常见的脱发现象。脱发虽然令人烦恼，但通常在治疗结束后，头发会逐渐恢复生长。中医建议，可以通过按摩头皮、使用含有生发成分的洗发水等方法来促进头发的生长。