为什么老人容易得癌症？医生忠告：50岁以后，4件事不能马虎

　　“我平时生活挺自律的，都不抽烟，偶尔喝点儿小酒，生活习惯也挺健康的，怎么刚退休要开始享受清闲生活了就查出了癌症呢”

　　“我也是啊，这个病是不是故意的啊!”

　　上面的对话是两位肿瘤医院的病友说的，其实像他们这样的癌症患者数不胜数。大家都想着退休后开始享受晚年的悠闲生活，却偏偏查出了癌症。

　　一、为什么很多人刚退休就查出癌症?

　　调查显示，癌症的发病年龄多在60岁以上，60-79岁是癌症发病和死亡的高发年龄，60岁也成为身体健康的一道坎。

　　1、时间的积累

　　癌症的形成需要一个过程，老年人暴露于致癌因素的时间更长，癌细胞在体内慢慢积累，时间越久积累的就越多，发生癌症的风险也就越高。

　　2、身体器官功能减退

　　随着年龄的不断增加，人体的各项机能、器官机能、免疫力等都会有所下降，抵抗癌细胞的能力也在变差，当身体出现突变的时候，身体很难及时识别、清除这些突变，让其在体内逐渐转换成癌细胞，最终演变成癌。

　　二、50岁以后，4件事不能马虎

　　1、合理膳食

　　年纪大了更需要注意饮食，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，吃一些鱼肉、鸡肉、牛肉等瘦肉，少吃肥肉和油腻的食物。

　　2、保持健康的体重

　　肥胖可能会诱发多种疾病，不管是年轻人还是老年人都需要保持合理的体重，不然可能会增加患高血压、高血脂、脂肪肝等多种疾病的风险，这些疾病也会增加患癌风险。体重超重的人最好及时减肥。

　　3、减少接触致癌的因素

　　癌症发生除了自身原因外，还与长期接触致癌因素有关。日常可远离一些致癌因素，像二手烟、酒、氡辐射、污染的环境等。

　　4、定期体检

　　老年人身上或多或少都有慢性病存在，一些癌症疾病发出的信号与这些慢性病相似，很多人往往忽略了癌症信号，所以定期体检很有必要。定期体检能帮助我们发现身体存在的一些疾病，没有患癌最好，真的患癌也能通过体检及时发现，及时治疗。

　　中医肿瘤专家李忠教授表示癌症在中老年人身上的发病率相对较高，对此一定要引起足够的重视，日常多关注身体表现，发现异常及时就医。