有些肿瘤是“宅”出来的

　　现在越来越多的人喜欢宅在家里，除了基本的生活以外绝对不会出门一步，成天在家里刷剧、打游戏等等，但这样也可能会得肿瘤，有些肿瘤是“宅”出来的。

　　很多人宅在家里时间长了会发现自己变胖，或者是腰酸背痛，心律失常，眼干眼涩，便秘等等，而且由于不喜欢出门，通常都是找一个时间去超市大采购一次，屯好多垃圾食品在家，这种情况是十分不健康的。

　　首先从饮食上来看，一些垃圾食品、腌制、熏制食品储存的时间比较久，是宅男宅女们的首选，这些食品普遍致癌，很多癌症都是吃出来的，不健康的饮食会增加患癌的风险，如果每天都吃腌制、重盐的食品肯定是要出问题的。平时还是需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能使身体健康。

　　其次宅在家里的生活空间有限，尤其是活动区域就那么大，家中的家具、电子产品、塑料制品等等都是一定的化学添加，他们具有可挥发性，飘散到工期中会具有神经毒素，这些都有致癌的风险（白血病、鼻咽喉疾病等），长期吸入对身体健康十分不利。

　　中医肿瘤专家李忠教授表示，为了避免这一问题的发生，需要做到保持室内通风，勤清洁家里的家具和段子产品，要保证饮食合理、营养均衡，注意个人卫生等。宅男宅女们还是需要走出家门多出去锻炼，多出去走走，强健自己的体魄。