16岁花季少女确诊为胃癌，每天晚上都吃它，能忌就忌了吧

　　人吃五谷杂粮，为人体的生长发育及一切生命活动提供能量，可以说生命的源头在于饮食。有一句老话叫：水能载舟亦能覆舟。如果饮食不注意，也会诱发癌症。

　　《黄帝内经》上说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。“膏梁之变，足生大丁”。由于受饮食伤害，往往会影响到脾胃的正常功能，聚湿、生痰、化热或变生其他的病，为肿瘤的发生埋下伏笔。

　　许多癌症都与饮食不当有关

　　著名中医肿瘤临床专家李忠教授出诊时，曾听患者说过这样一个案例：一个只有16岁的小女孩确诊为胃癌，原因就是天天晚上吃烧烤。62岁的刘女士与其丈夫频繁出现腹痛、便血等症状，经检查，夫妇俩均患胃癌。原因就在于他们几乎每天都离不开的腌菜、酱菜，腊鱼、腊肉等熏制食品。

　　研究显示，许多癌症与生活水平提高后，饮食失调有密切关系。据流行病学研究显示：西方人由于长期食用高脂肪膳食，乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的发病率明显高于东方人。

　　据我国食管癌高发地区流行病学调查显示，全部食管癌患者中发现7%左右的人，有喜好热饮、硬食、快食或饮酒的习惯，并经动物实验证明：饮酒和热食、快食等对食道粘膜有一定的灼伤和腐蚀作用，粘膜细胞出现增生性病变，进一步可发生癌变。

　　养成良好的饮食方式非常重要

　　细究起来，其实很多癌症都和饮食不当有关。中医学认为，胃气是人体的根本，五脏六腑的正常生理活动都依赖胃气的荣养，胃气受损，则百病丛生。李忠教授提醒道：饮食与脾胃接触最为密切，饮食原则要“以胃为喜”，注意“五色五味调和”，饮食若不当，则直接损伤胃气。

　　平时要注意少吃油炸食物及腌制食物、少吃刺激性食物及生冷食物、注意温度适宜，软硬适中、不咸不淡、不偏食挑食，食物多样、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽、定时饮水，养成良好的生活习惯和合理、科学的饮食方式，非常重要。

　　和吃离不开的就是睡，吃得饱、睡得好可谓是很多人的追求。但如果睡眠违背了自然规律，癌症也会找上门。