中医改变体质可以控制癌症吗

　　中医药治疗癌症是肿瘤综合治疗家族的重要成员，越来越受到重视。在中国，有很多癌症患者正在接受中医治疗。由于形式和方法不同，疗效也不一致，这是大家深为关注的。那么，中医改变体质可以控制癌症吗?

中医改变体质可以控制癌症吗

　　中医改变体质可以控制癌症吗?

　　中医学发展一直以人体为研究分析对象。近年来，中医在临床诊疗系统疾病时，往往比较单一模式强调通过辨证论治的重要性，认为只有进行辨证论治才是中国中医基础理论的核心和精髓，但却常常我们发现自己治疗作用结果不尽如人意，其原因主要在于具有相同的证侯的患者之间存在一些不同的体质水平差异，体质差异与疾病的发生和预后转归有明显的相关性，不同体质相同疾病有不同的的症状和转归，治疗也不同;相近体质以及不同心理疾病有相类似的症状和预后，治疗方式方法也相近，即所谓“同病异治”和“异病同治”。因此，从20世纪70年代始王琦等学者已经开始体质学说的研究 , 1978年“中医体质学说”的概念正式提出。

　　从体质的形成过程来看，首先，个体体质继承了自身的家族遗传特征，是生长发育过程中不断演变的一个规律性过程，因此具有稳定性特征，同时个体体质也受气候的影响,通过长期服用中药和饮食，调整阴虚体质、气虚体质、湿热体质和痰湿体质，从而使肿瘤患者体质发生相应的适应性变化，发现利用中药调整偏性体质是防止疾病发生和恶化的重要手段。

　　在九种人体体质中，气虚、阳虚、阴虚、气郁、痰湿、血瘀六种体质的人群患癌风险偏高。根据体质，选择适合自己的养生方案。

　　气虚质

　　睡好觉，适当运动

　　元气不足，气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征。这类人机体免疫力低，易被风寒侵袭，各种癌症患病风险偏高。

　　调养方法

　　多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

　　少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。

　　以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。

　　阴虚质

　　忌辛辣，多滋润

　　阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少。吸烟30年以上容易肺阴亏虚，易患肺癌。经常眼干目涩、急躁易怒则为肝阴虚。

　　调养方法

　　多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。

　　少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。

　　中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

　　只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。

　　阳虚质

　　少吃凉，要保暖

　　阳虚体质为先天阳气不足及后天贪凉导致。机体免疫力低，患癌风险增大。

　　调养方法

　　可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。

　　少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

　　秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。

　　可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。

　　自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。

　　痰湿质

　　少吃肉，出点汗

　　痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

　　调养方法

　　饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高膳食纤维为主，注重祛痰利湿。

　　可适当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等，但少吃冰冷、冰冻食物。

　　定期检查“三高”指标，坚持适量运动，如：慢跑、游泳等。

　　气郁质

　　多交流，好心情

　　气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。

　　调养方法

　　多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

　　睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

　　体质强壮的可尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。

　　体质较弱的活动量不宜太大，以散步或快走慢跑、太极拳、八段锦为宜。

　　另外，要多参加集体活动或社交活动，解除自我封闭状态。

　　血瘀质

　　多活血，避风寒

　　长期吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质，久病、慢性病、因虚致瘀也会成为血瘀质。

　　调养方法

　　可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

　　少吃油腻、高盐、高脂的食物，以免增加血液粘稠度。

　　可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。

　　3种体质患癌风险较小

　　日常生活也要注意调理

　　平和质、湿热质、特禀质，这三种体质的人虽然理论上患癌风险相对较小，但在日常生活中也要注意调理。

　　平和体质调养方法

　　饮食上，应均衡。就餐时吃七分饱，适当多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少吃过于油腻、辛辣等食物。

　　运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

　　湿热体质调养方法

　　饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

　　少吃甜食、油腻、辛辣的食物，也不适宜大热大补的饮食。

　　不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。

　　适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

　　特禀体质调养方法

　　饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。

　　少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

　　春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。

　　不宜养宠物。

　　起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。