介绍7种方法，能预防乳腺癌术后水肿
发布日期：2025-11-29 22:42:45
术后上肢水肿是乳腺癌患者术后常见的慢性并发症。其发病率约为10%～30%，主要发生在术后3个月～3年内。
如果术后病人还需要做放疗，会进一步加重水肿。
接下来，我们介绍7种能有效预防水肿发生的方法。
1
术后及早进行规律的上肢功能康复锻炼。
①卧床期可做伸指、握拳、屈腕和屈肘等锻炼。
②坐起后开始做屈肘、前臂伸屈锻炼，试用健侧手握住患肢的大拇指，帮助患肢做上举动作。
③引流管拔除后，可用患肢的手指顺着墙渐渐向上滑行，逐渐提高，练习肩关节抬举、屈曲。
④拆线后根据体力、创口愈合情况逐渐做上肢抬举、旋转、外展等运动，练习将患侧手掌置于颈后，使患肢逐渐抬高，进而能以患侧手掌越过头顶并触摸对侧耳部为止。
自己进餐，做划圈、爬墙等练习，逐步开始日常生活的训练，练习自己穿脱衣物、洗漱、进餐、梳头，达到生活自理。
2
注意保护患侧肢体，做家务或农活时戴手套保护上肢，避免患侧上肢的静脉穿刺、静脉输液、测血压等。
3
反复发作性蜂窝组织炎是加重淋巴水肿的主要原因，如患肢发疹、发红、发热、瘙痒，应警惕蜂窝组织炎的发生，迅速到医院就诊。
4
尽可能避免用患肢提过重的物体，术后功能锻炼应循序渐进，避免过度劳累。
5
避免穿过紧的衣服，注意选择宽松柔软的内衣，以免患侧肢体受压。
6
水肿发生早期，可抬高患肢，由手指向腋窝做适量的向心性按摩。
7
水肿较重的患者可在医生指导下使用弹力套袖或弹力绷带加压包扎。
中医认为水肿原因在于络脉瘀阻、水湿内停，因此治疗重点在于化瘀通络。
术前辅助中药治疗，可增强机体免疫力，防止或降低术后上肢水肿出现的可能。术后配合中医药治疗，可促使术后脾胃功能的调整，使气血得以恢复，对术后上肢的血液循环、水液代谢有很大的帮助，为进一步接受放、化疗打下基础。
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