癌症患者怎么提升免疫力？这五招快速提升身体免疫力！坚持照做就行

　　中医肿瘤专家李忠教授表示癌细胞不是病毒，不是外来的，是人体长期处于“癌状态”，自身细胞变异形成的。人体免疫功能与癌症的发生有密切联系!

　　今天就分享大家5招不花钱就可以提升免疫力的方法。

　　1、充足睡眠 规律作息

　　现代人特别是脑力劳动者，白天工作忙碌，精神压力过大，晚上又习惯长期熬夜，不注意按时入睡，或夜生活过多，多错过睡子午觉的时机或者不能睡个完整的子午觉，影响人体阴阳之气的正常生发，长此下去免疫力下降，给癌细胞的产生与增殖扩散提供了有利条件，对健康的危害很大。

　　2、均衡饮食 三餐规律

　　均衡营养是提高免疫力的关键。争取做到食谱广泛、营养全面、荤素兼顾、粗细搭配。而偏食、嗜咸、嗜腌制食品、熏制霉变的不良习惯应尽早纠正。

　　3、无厌于日 晒晒太阳

　　现在还是夏天，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起,无厌于日。大家可以适当晒晒太阳。

　　4、坚持锻炼 适度适量

　　运动有助于激发生命力，增强体质，提高免疫力水平，使机体各个器官的功能得以全面发挥。

　　5、笑口常开 积极乐观

　　很多人貌似生活方式很健康，不抽烟不喝酒，但是心情很压抑，活的很痛苦，容易长不好的东西，比如癌瘤。

　　长期不良情绪对人体的免疫系统有着显著的负面影响，增加生病患癌风险!

　　宜难得湖涂，不宜斤斤计较;宜开朗豁达，不宜怨天忧人。有些人爱吃后悔药，爱埋怨人，爱将不快和忧郁憋在内心而得不到解脱、宣泄。